ABNEHMEN

Gezielt, Nachhaltig & auf gesunde Art & Weise

Viele meiner Kunden in Berlin möchten Abnehmen. Die Gründe für dieses gefasste Ziel sind vielfältig. Die von mir als Personal Trainer vorgeschlagenen Möglichkeiten dieses Ziel zu erreichen sind es ebenfalls. Ich beurteile dabei anhand verschiedener Indikatoren, wie das Ziel am Sinnvollsten erreicht werden kann. Dabei stehen grundsätzlich der Erhalt der Gesundheit und die Nachhaltigkeit der erreichten Erfolge im Vordergrund. Abnehmen um jeden Preis ist nicht nur ungesund, sondern führt auch früher oder später zum Misserfolg. Wenn Sie dauerhaft Abnehmen möchten, dann biete ich Ihnen ein auf Ihre körperlichen Voraussetzungen abgestimmtes Personal Training, welches auch langfristig funktioniert. Selbst Personen, die sich selbst als aussichtslose Fälle bezeichnet haben, konnte ich mit einem ausgeklügelten Personal Training helfen Ihr Wunschziel zu erreichen.

Abnehmen mit Plan

Erfolgreiches Abnehmen ist planbar. Ein ausgewogenes Personal Training kombiniert mit einer ausgewogenen Ernährung lässt die Pfunde purzeln. Als Personal Trainer begleite ich Sie während des gesamten Abnehmprozesses. Ich stehe Ihnen unterstützend zur Seite und biete im Rahmen dessen die intensive Beratung und Betreuung, die ein nachhaltiges und gesundes Abnehmen möglich macht. Gerne berate ich Sie in einem kostenlosen Erstgespräch, wie sich Ihre Abnehmziele verwirklichen lassen.

Der Speck muss weg!

Als Personal Trainer steht für mich die Gesundheit meiner Kunden immer im Vordergrund. Übergewicht ist in unserer heutigen Gesellschaft einer der Gründe für viele Herz- & Kreislauferkrankungen. Gerade die Rettungsringe stehen im Verdacht das Risiko für Herzinfarkte deutlich zu erhöhen. Ein auf Ihre Bedürfnisse ausgerichtetes Personal Training in Kombination mit der richtigen Ernährung lässt die Pfunde purzeln und verbessert die Leistungsfähigkeit von Herz & Kreislauf. Abnehmen ist also nicht nur ein Frage der Optik und des Wohlfühlens, sondern auch eine Frage der Gesundheit. Nutzen Sie die Gelegenheit und fragen Sie nach unseren Kennenlernangeboten.

Nur noch Salat – Nein Danke!

Oft wird suggeriert, dass Abnehmen nur mit eisernem Hungern möglich ist. Das Motto „Friss die Hälfte“ ist allerdings für ein dauerhaftes Abnehmen kontraproduktiv. Hungern ist für den Körper das Signal, dass es nicht genug Nahrung gibt, weshalb er bei jeder erdenklichen Gelegenheit beginnt die aufgenommenen Kalorien in sichtbaren Fettpolstern einzulagern. Der Körper verfügt dabei über ein Gedächtnis. Ich, als Personal Trainer, programmiere mit Ihnen gemeinsam dieses Körpergedächtnis um. Sie müssen nicht Hungern, sie müssen nur die richtigen Sachen essen. Dabei berate ich Sie und stehe Ihnen unterstützend zur Seite. Ein saftiges Rindersteak oder ein knuspriges Putenfilet sind wie viele andere Köstlichkeiten überhaupt kein Problem. Im Kombination mit einem Personal Training von einem professionellen Personal Trainer wird sich Ihr Erfolg beim Abnehmen schnell einstellen.