Coretraining für eine gesunde Körperhaltung

Finden Sie Ihre Mitte für ein besseres Körpergefühl

Ein gezieltes Personal Training mit Johannes Luckas verbessert in erheblichem Umfang das Körpergefühl. Das begleitende Coretraining bedient sich dabei den wissenschaftlichen Erkenntnissen, um die Kernstabilität des gesamten Körpers zu erhöhen. Diese Kernstabilität ist wichtig ist um eine falsche Körperhaltung nachhaltig zu vermeiden, hilft aber auch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit bei diversen Sportarten zu verbessern. Allein durch die richtige Körperhaltung lassen sich bereits viele der lästigen kleinen Wehwehchen im Alltag vorbeugen. Aber auch schwerwiegendere Probleme die durch Fehlhaltungen im gesamten Bewegungsapparat ausgelöst werden können, werden durch ein wirksames Coretraining gezielt vermieden.